Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
vilkelyte
Journal
vilkelyte's Journal
vilkelyte's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 31
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
04 May 2018
Sunda vanor FÖR MIG är;
▪Man dricker mycket vatten.
▪Man äter det som är nyttigt. Äter mycket grönsaker.
▪Man äter när man är hungrig.
▪Slutar äta när man är mätt.
▪Man rör på sig varje dag och följer träningsrutin.
▪Socker och godsaker ok ibland, helst på helger.
Add Comment
04 May 2018
Nej usch så tråkigt att inte längre kunna unna sig något gott utan att ha dåligt samvete. Trots att maken stod och lagade middag som vi tillsammans bestämde kunde jag inte sluta tänka på alla de extra kalorier och onyttigheter. Det här tycker jag inte är okej!
Nu får jag släppa kontrollen lite och hitta livsglädjen igen.
Så min utmaning är att inte väga varken mig eller min mat på en vecka.
På det sättet så kanske jag kan bevisa för mig själv att bara jag håller sunda vanor så kommer jag inte gå upp i vikt! Vågen visade 54.8 i morse så får vi se!
(3 comments)
04 May 2018
Utmaningsdags!
Ställer bort vågen, även köksvågen för en vecka!
Tycker att jag börjat tänka
Add Comment
04 May 2018
Utmaningsdags!
Ställer bort vågen, även köksvågen för en vecka!
Tycker att jag börjat tänka
Add Comment
04 May 2018
Visst är jag duktig som tog tag i mitt livsstil, började träna och äta sundare.
Men detta hade inte varit möjligt utan min underbara man som har hand om dottern så att jag kan komma iväg och träna, lagar god och nyttig mat åt oss och verkligen engagerar sig i vad jag vill göra. Han är en gåva ❤
Tyckte det var viktigt att ha med detta i dagboken så att jag inte glömmer att tänka på mer än vikt och mat och uppskattar det viktigaste.
Glad fredag!
(1 comment)
vilkelyte's Weight History
View Complete History