Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
senaozturk
Journal
senaozturk's Journal
senaozturk's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 61
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
21 July 2018
70 cm'e çıkan belimi tebrik ediyorum. Kıvrımsız bir kalas olma yolunda sağlam adımlarla ilerliyorum. Kaslandığımı sandığım için tartılmaktan vazgeçmiştim (kas yağdan daha ağırdır vs vs) önemli olan mesura filan ya. Hepten ölçülmeyi bırakıp hayatıma cahil cahil devam etseymişim keşke. En kestirmesi korse işkencesi de işte, iç organlarımın da bir haysiyeti var, izzeti nefsi var, içeride ıkış tıkış olmak istemiyorlar. öf. neden aldım ki ben şu bel ölçümü ya.
(8 comments)
20 May 2018
(8 comments)
09 May 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50.3 kg
1.7 kg
1.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.5 kg a Week
08 May 2018
Evde ağırlık çalışmak istiyorum, hafif ağırlıklı (mesela 3 kg) bir çift dumbblle almak mı, orta ağırlıklı (mesela 10 kg) bir kettlebell mi almak daha mantıklı? Amacım kaslarımı çalıştırmak ve güçlenmek. Ve daha önce birkaç ay spor salonu ağırlıklarıyla çalışmış biri için bu verdiğim örnek ağırlıklar uygun mu? Bilenlerden tavsiye rica ediyorum.
(7 comments)
07 May 2018
Hazır noodle'a ufak dokunuşlar. Tavuk, brokoli, karnabahar, havuç, yumurta, biraz yosun ve biraz susam. Sağlıklı olmadığını biliyorum ama insanın canı bazen paketini yese daha iyi olacak şeyler yemek istiyor. Çaresi de içine protein ve sebze eklemek :D
Add Comment
senaozturk's Weight History
View Complete History