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kle-ml312
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09 January 2022
Guten Morgen.
Ein schönes neues Jahr! Ich lese immer wieder von Belohnungssystem, z.b. 0,10€ pro Tag etb eingehalten oder 1€ pro kg abgenommen Gewicht? Alles in einer Spardose und wenn man das Zielgewicht erreicht hat, kann man sich von dem Geld was schönes kaufen. Macht das jemand von euch und hat sowas Erfolg? Macht ihr was Ähnliches oder anderes zur Belohnung? Lg
(2 comments)
01 January 2022
Dafür, das ich den ganzen Dezember jeden Tag on mast Schokolade gegessen habe (stehe da gerade total drauf) und deutlich weniger Sport gemacht habe (bin in Moment so viel träge und müde. Kann mich gar nicht motivieren, wo die Kinder Ferien haben), bin ich zufrieden mit dem Gewicht.
Ein schönes neues Jahr!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
96.7 kg
5.8 kg
44.7 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
02 December 2021
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01 December 2021
Wenigstens etwas
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
96.1 kg
6.4 kg
44.1 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
01 November 2021
😃👏👍
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
96.5 kg
6 kg
44.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.6 kg a Week
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