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kle-ml312's Journal

kle-ml312's Profile | Weight History

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01 October 2023

Mein Essen war so blöd letzten Monat… nun ja, andere Taktik probieren. Mal ausprobieren, mehr kleinere Mahlzeiten übern Tag verteilt zu essen als 3 große Mahlzeiten.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
106.7 kg	0 kg	54.7 kg	Reasonably Well

(7 comments) Gaining 0.4 kg a Week

01 September 2023

Wahnsinn 😀💪. Fühle mich, als ob ich zugenommen habe. Hätte nie gedacht das jetzt so viel minus steht in ein Monat. So kann es weiter gehen…

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
105.1 kg	0 kg	53.1 kg	Reasonably Well

(2 comments) Losing 0.6 kg a Week

01 August 2023

Guten Morgen.
An sich arbeiten lohnt sich. Habe eine Esssucht und habe im Juli ganz intensiv dran gearbeitet. Mir Ruhe gegönnt wenn ich die benötige, Cappuccino getrunken zum entspannen und den Essdruck zu mindern. Meinem Körper intuitiv das gegeben was er benötigt. Ob es salziges oder süßes war. Meistens zumindest aufgehört zu essen wenn ich satt war. Arbeitsbedingt und Alltagsbedingt sehr viel Bewegung gehabt. Sport zusätzlich mache ich nicht. Ich habe aktuell viel psychisch erreicht und bin stolz auf meine Abnahme 🥰💪.

Wünsche euch einen schönen Tag.

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
107.6 kg	0 kg	55.6 kg	Reasonably Well

(10 comments) Losing 0.4 kg a Week

01 July 2023

Weight:	Lost so far:	Still to go:	Diet followed:
109.2 kg	0 kg	57.2 kg	Reasonably Well

Add Comment Gaining 0.1 kg a Week

17 April 2023

Kann ich die Option „schlafen und ruhen rausnehmen lassen? Ich weis dass das mal ging, aber bekomme das Licht mehr hin. Kann mir jemand helfen?

(2 comments)

kle-ml312's Weight History

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