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29 January 2017
Warum hat Käse so viel Fett. 😲
Alles ist besser mit Käse! At more Cheese!!!
Memo an mich Selbst. Harzer Käse ist keine Option. 🙈
(13 comments)
28 January 2017
Wünsche euch einen sonnigen Sonntag! 🙈
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24 kg
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Losing 2.3 kg a Week
25 January 2017
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82.6 kg
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Losing 0.7 kg a Week
19 January 2017
jemand Erfahrung mit shirataki, bzw. Konjaknudeln? Eben das erste mal gefuttert und muss sagen sind echt lecker und eine perfekte füllmasse mit gerade mal 9carbs die Portion.
Jetzt habe ich zwar ein viel zu großes kcal Defizit für heute, musste es aber mal testen.
Nur zu empfehlen.
(19 comments)
18 January 2017
So, Wasser ist raus. 🙈
Memo an mich selbst: Du isst zu wenig, gönn dir ein Löffel Erdnussbutter. 😅
Ab Montag Sportprogramm, dann auch richtige kcal Zufuhr. (I hope so)
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83.3 kg
22.3 kg
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Losing 9.5 kg a Week
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