Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Marina V Osokina
Journal
Marina V Osokina's Journal
Marina V Osokina's Profile
|
Weight History
21 to 25 of 281
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Next
27 June 2024
Утро доброе) Есть мнение, что тренироваться надо так, чтобы держать калорийность (диету). У меня вчера треня была тяжелее обычного, тк вышел тренер с отпуска. Вечером была голодная , не переела, но калории превысила немного. На весах плюс. А ещё перед тренировкой я стараюсь поесть углеводное что то, иначе сил мало и подташнивает на силовых. Это я тоже на себе всё проверила.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.9 kg
1.5 kg
1.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.4 kg a Week
26 June 2024
Доброе утро) Если перебрать по калориям и прям зажрать день, то за сутки человеческий организм может произвести примерно 50 грамм жира. Так что остальные 1-2 кг., это отёк, который если вернуться в режим, уходит на второй день. Ну при условии относительно здорового организма. Проверила на себе.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.7 kg
1.7 kg
1.2 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
25 June 2024
Доброе утро) Ваша поддержка в комментариях мне очень помогла. Каждому спасибо. Что то по новому рассматривать стала. Вчерашняя тренировка была не убиенная, комфортная. В конце на дорожке рассматривая людей в окне зала, заметила людей на пробежке. Все-таки движение, побеждает пивные посиделки. Культ еды разный в каждой семье и толерантно относится друг к другу это прежде всего человеколюбие и человеко уважение.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.8 kg
1.6 kg
1.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 3.5 kg a Week
24 June 2024
Доброе утро)
Держать ограничения в еде с семьёй сложно, а если нет поддержки, то ещё и грустно. Значит как пухлой или пышкой назвать, так это пожалуйста не жалко слов, а как поддержать, то нет.
Решила пропускать мимо ушей эти комплименты и идти свой дорогой (в очередной раз).
Вот думаю от каких чувств ко мне, близкие по крови люди и муж не уважают моего желания стать легче и стройней.?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90.3 kg
1.1 kg
1.8 kg
Reasonably Well
(17 comments)
Gaining 1.4 kg a Week
22 June 2024
Вес со скрипом вниз идёт. Первая неделя тренировок прошла, я не прогуляла , не отложила из за боли в мышцах и калории сдержала. Тренер по замене мне понравился, но он ещё один день и приходит из отпуска основной тренер, тоже хороший специалист. Но обещала себе за тренирами не бегать, а держать свой режим. Мне главное регуляиность держать и сон не нарушать, чтоб восстановиться.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.9 kg
1.5 kg
1.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
Marina V Osokina's Weight History
View Complete History