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15 May 2024
Bora, cuida!
(1 comment)
15 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
114 kg
3.5 kg
49 kg
Reasonably Well
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Losing 0.4 kg a Week
07 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
114.5 kg
3 kg
49.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.7 kg a Week
30 April 2024
Este app tem me ajudado a enxergar meus erros na alimentação, embora goste muito de comida sadia, tenho um fraco por doces, meus lanches tem sido mais calóricos que as demais refeições e tem acontecido exatamente a noite, que é horário que fico mais compulsiva. É como se o que eu comesse não fosse suficiente, sempre falta algo! Tenho sentido fraqueza, tentado me exercitar pelo menos 3x por semana e tentado me policiar nas refeições, mas quando percebo, já tenho metido o pé na jaca. Tento me recompor, seguir em frente, mas o pensamento que vem é que acabei colocando tudo a perder. Não sei acontece com vcs, foi só um desabafo.
(3 comments)
30 April 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
115.2 kg
2.3 kg
50.2 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
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