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18 June 2024
Meta concluida 16 horas de jejum .e abrir a janela de alimentacao com 2 ovos fritos 1 pao frances e cafe com leite
(3 comments)
07 June 2024
almoco de hoje peixe cozido 2 ovos cozidos e farinha de mandioca!
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06 June 2024
lanche da tarde iorgute morango e 20 g de uva passas sem semente
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06 June 2024
Depois de 15 de jejum acabeind chegar da academia,vou tomar cafe da manha com uma fatia de pao torrado com requeijao low carb,e whey de leite em po com uma banana .fiz tipo uma vitamina ficou top.
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29 May 2024
almoço carne moida. batata cozida e frito na ayfray.pouco feijao.um copo de coca cola
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