Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
intanfirmala
Journal
intanfirmala's Journal
intanfirmala's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 95
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
01 March 2023
Alhamdulillah bisa defkal lagi. Setelah 4 hari libur defkal krn flu sekeluarga.
Total kalori: -/+ 1277 kcal
(4 comments)
23 February 2023
Total kalori hari ini: -/+ 1301 kcal
BMR: 1207 kcal | TDEE 1660 kcal
(14 comments)
22 February 2023
Defisit kalori 22/02/2023
Total kalori -/+ 1263 kcal
BMR 1170 kcal | TDEE 1609 kcal
Hari ini judulnya Oat day. Pagi sampe malam karbonya dari oat. Otomatis seratny juga tinggi. Udah 2 hari tanpa nasi jadi kangen makan nasi 😂
Add Comment
21 February 2023
Total kalori -/+ 1182 kcal
BMR: 1170 kcal | TDEE 1609 kcal
Ngepas bgt sama BMR. Saking bingungnya mau makan apalagi. Tp seneng krn hari ini rekor nutrisi seratnya tinggi. Biasanya paling banter cuma 18gr. Hari ini 30gr seratnya. 🥰
Add Comment
21 February 2023
#Latepost defisit kalori 20/02/2023
Total kalori 1272 kcal
Add Comment
intanfirmala's Weight History
View Complete History