Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
fitblogger_
Journal
fitblogger_'s Journal
fitblogger_'s Profile
|
Weight History
16 to 20 of 55
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
09 January 2019
Fitnessta 3. ayı doldurma şerefine gelsin ölçüler
Başlangıç & 3 ay sonra
Omuz 96 101
Göğüs 81 86
Bel 81 68
Basen 94 98
Bacak 54 57
Kol 25 28
Kim demiş kadınlara kas yakışmıyor diye :)Ağırlık kaldırmaktan korkmayın, kaslanmaktan korkmayın, ağırlık sizi şişmanlatmaz aksine daha çok incelirsiniz. En güzeli de kendinize güveniniz gelir. Biraz daha azim biraz daha hacim, 3 ay sonra tekrar güncelleme yaparım :)
Add Comment
07 January 2019
Çarşamba günü fitnessta 3. ayımı dolduruyorum. 3 aylık süreçte 3 kilo aldım(mevcut kilo 56) , inceldim, kaslandım, selülit vs kalmadı, kendime güvenim geldi. Yazın 48 kiloydum ve o halime göre daha fit ve daha dinçim çok şükür. İnce gözükme takıntısı belli yaşlarda her genç kızda oluyor ne yazık ki. Şimdi diyorum kendime, 'ben zayıf olmak istemiyorum ben güçlü olmak istiyorum.'
Bir nevi bulk dönemi olarak geçirdiğim bu 3 ayı, cut dönemine geçerek sonlandırıyorum, bol proteinli ve idmanlı günler beni bekler :)
(2 comments)
24 November 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
56 kg
0 kg
4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.9 kg a Week
24 November 2018
Add Comment
21 November 2018
Öğle yemeğimi yanımda getirdim, protein + karbonhidrat yüklemesi *.*
(3 comments)
fitblogger_'s Weight History
View Complete History