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02 August 2021
Bolinho de milho porque ninguém é de ferro! Muito menos eu que sou uma 🐜
Tudo no esquema... flexível ❤️
(1 comment)
02 August 2021
Meu hamburguinho natural 😂
2 fatias pão integral;
2 folha alface lisa;
6 folhas de rúcula;
2 fat.de tomate;
4 fat. de pepino;
3 rodelas de berinjela ref.;
3 rodelas de abobrinha ref.;
2 ovos cozidos;
1 fat. queijo mussarela;
E 2 fat. de mortadela ❤️
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31 July 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.2 kg
4.1 kg
8.2 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
30 July 2021
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17 July 2021
Muito feliz em ter chegado aos 74kg cravados. Vou nem fazer dia do lixo esse FDS... continuar com o jejum de 16, e segunda retornar para o de 18 intercalando com o de 24... detalhe: comi paçoca todos os dias dessa semana. Viva o déficit calórico. Kkkkkk
(3 comments)
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