Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
dabara2014
Journal
dabara2014's Journal
dabara2014's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 129
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
11 November 2019
но .... вот эта запись в моём дневнеке , не даёт мне покоя . Был спор в домашних условиях ( бег.дорожка + не большая силовая + пресс ) , через день , 2 дня .
Add Comment
11 November 2019
КБЖУ- 1481 /100/81/97 ( это с учётом что не было обеда "точнее возможно пообедать ", ужин перед сном на 962ккал - жареная рыба ) Потраченно 1650 -1700 ккал . Вывод небольшой: жиры для меня не страшны, плотный ужин - не враг !
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.5 kg
0.4 kg
2.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
08 November 2019
выхожу на свое КБЖУ (цель: 1735к /б100/ж75/у165 ) добавила каши . Перед сном были фрукты + кусочек шоколада. И без завтрака - отлично " зашла " бег.дорожка .Были силы и как то даже это время прошло не заметно . Я молодец :)
(3 comments)
07 November 2019
+ весе . Это результат без подсчётов КБЖУ и + очень мало калорий в течении дня на протяжении + , - пол года ( скорее всего 800-1200 ккал)- есть нехотелост как-то. Я отёчная + большой объем живота и талии . Не употребление сложных углеводов, ни к чему хорошему, не привело. Кожа дряблая + целлюлит . Я обязана исправить ситуацию !!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
54.9 kg
0 kg
2.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.3 kg a Week
15 October 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
53.8 kg
1.1 kg
1.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
dabara2014's Weight History
View Complete History