Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
creasawn
Journal
creasawn's Journal
creasawn's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 49
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
06 January 2024
Спустя кучу времени, поверженная жратвой, вернулась в ФС, чтобы наблюдать в ленте титанов, сумевших наладить свое питание (и немножно маленьких больных деовчек). Чувствую себя как этот кот😬
О Вселенная, пошли мне худую жепу, пожалуйста 🙏
Add Comment
11 October 2022
Насмотрелась на красивые сырники в ленте. Думаю, а я чем хуже? Пошла тоже сделала, только они такие уродливые получились, что вгоняют меня в тоску😒
Физических сил до сих пор нет. Не знаю почему. Возможно, потому что ем маловато (1-2 раза в день), но я это делаю по чувству голода, а оно все как-то не приходит и не приходит. Даже когда готовлю аппетита нет. Пихать в себя силой что ли? Странно так🤔
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.4 kg
5.6 kg
6.4 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.2 kg a Week
10 October 2022
По традиции всем доброе обеденное утро✌
Кажется, я дошла уже до той планки веса, который получился, если просто перестать жрать. Дальше нужно вводить физические нагрузки, но я не понимаю, как спокойно заниматься спортом и получать от него удовольствие, когда голова вечно думает о написании диплома и учёбе. Не могу из-за этого расслабиться, хотя объективных причин для лютой тревоги нет😿
Из планов на неделю как раз много учебной работы, но что-то силы меня покидать стали. Попробую позаниматься любой физической активностью просто чтобы посмотреть как буду себя чувствовать после этого. В ютубе создала подборку всяких танцевальных тренировок. Буду обманывать мозг, что мы просто пляшем, а не тратим время на дурацкий спорт, когда диплом ещё не дописан.
Также недели две назад начала приём витаминов. Пока это магний для моей заметно погрустневшей нервной системы, Омега-3 и ударная доза витамина D, которого мне вечно не хватает. Надеюсь, что общее улучшение моего самочувствия произошло именно из-за этого. В планах попозже попытаться ввести ещё цинк и железо, но осторожно, потому что в прошлый раз я бросила пить витамины из-за жуткой тошноты после приёма всех прописанных лекарств.
Какие планы на неделю у вас?😸
(7 comments)
08 October 2022
🙀ПРО ТРЕВОГУ🙀
Я очень тревожный человек и мне тяжело бороться с этим. Чтобы завести меня много сил не нужно. Достаточно вбросить какую-то деталь, а остальное я себе сама накручу.
Все мы в курсе о ситуации, происходящей сейчас в мире. Знаете, я просто в шоке сколько кровожадных и жестоких людей оказывается ходит вокруг нас. Они все повылезали в районных чатах, группах, не связанных с политикой вообще, в семьях. Все агрессивны и жестоки в своих суждениях. Первое время, я сидела и часами читала всю эту ересь, пыталась сформировать какое-то мнение (я ж сознательный человек и не должна остаться в стороне) и мысленно рассудить кто прав, а кто виноват, но это сожрало во мне просто все силы. Именно поэтому я на некоторое время выпала из сообщества ФС. У меня совершенно не было желания ничем с вами делиться.
Теперь я выбрала путь сознательного информационного вакуума. Суть в том, что нужная информация сама до меня дойдёт, а всякий бред, вбросы и прения отныне не читаю. Жить стало гораздо легче. Чего и вам желаю.
P.S. На этой неделе увлеклась генеральной уборкой. Весь хлам из дома и из головы вон. Теперь стараюсь заниматься только нужными вещами, приносящими мне пользу и удовольствие🎉
(17 comments)
08 October 2022
Интересное наблюдение: из рисовой муки блины получаются не очень😒
(2 comments)
creasawn's Weight History
View Complete History