Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Tufidor
Journal
Tufidor's Journal
Tufidor's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 35
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
Next
09 June 2018
завтрак 630 ккал
Add Comment
07 June 2018
Сегодня снова будет недобор. Накрошила целую чашку травы, но есть её без тоски невозможно:) Бросила туда обжаренного мяса и пришлось заморочится с дом майонезом. Получился вкусный салат, но все таки мясо со слив маслом или сыр мне нравится больше. Майонез не моё, никогда его не любила. Кружка кофе в завершении обеда. Аппетита особого нет.
Add Comment
07 June 2018
Наблюдение: в 9 ч завтрак бронекофе (сливки 35%- 25мл+ белок), сыр + масло сливочное. В 11 глюкометр показал сахар - 4.6 Итог- сыр и сливки не дают всплеск инсулина. Творог на меня действует иначе, всплеск инсулина выше( высокий инсулиновый индекс творога тому виной)
Add Comment
07 June 2018
Бронекофе и много пенки
Add Comment
06 June 2018
Что- то я сегодня не добрала по калоражу. ИГ(интерв. голодание) мне нравится, но боюсь вес пойдёт снова вниз, а мне этого не надо. Бульон на ребрышках в 13 ч отбил голод на 3 часа и ужин оказался слишком поздним. За один раз свою норму мне не съесть:) Наблюдение: творог 9%+ сливки 33% через 2 ч сахар 5.1( до еды сахар 4.1)
Add Comment
Tufidor's Weight History
View Complete History