Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
LitaLun
Journal
LitaLun's Journal
LitaLun's Profile
|
Weight History
16 to 20 of 256
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Next
21 July 2024
Ужин на 165 ккал. Основа из обезжиренной соевой муки, яичного белка, разрыхлителя и морковного пюре от "фрутоняня" (оно дало такой веселый цвет). Верх из баклажана, прованских трав и перепелиного яичка (я съела желток, я молодец). Один малосольный огурчик.
Add Comment
21 July 2024
Обед на 225 ккал. Куриная печень (100г), тушеная с цукини (75г), баклажаном (33г), шампиньонами (50г), соевым соусом, перцовой и соевой пастой. Квашеная капуста (50г) и морковка "по-корейски" (30г)
Add Comment
21 July 2024
Завтрак на 210 ккал. 130г молодого картофеля, запеченого в шкурке без масла, 120г томатов, 70г творога в зернах 0%. Заправка: 5г льняного масла, 5г классического соевого соуса, 5г острого соевого соуса, 2 дольки чеснока. Прованские травы. Натуральный кофе
Add Comment
20 July 2024
В общем... Я преодолела злосчастные 700 ккал. Сейчас мне... Плохо, наверное. Кажется, что наелась как медведь. Чувство вины, тревожность, раздражительность. Страх.
(19 comments)
20 July 2024
Ужин почти на 340 ккал (боже мой, как же это много 😭). 150 г куриной грудки и 135 г шампиньонов на гриле (маринад - соевый соус, смесь перцев и кардамон), 150 г помидоров, 160 г огурцов, 10 г зеленого лука. Чашка улуна за кадром. Мне плохо...
(2 comments)
LitaLun's Weight History
View Complete History