Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
natalia.cherry
Journal
natalia.cherry's Journal
natalia.cherry's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 218
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
08 March 2023
С праздником, дорогие женщины, девушки!
Подвожу итоги месяца...
Вес 81.8 (-3.2)
Можно было бы и больше, но:
1. Я не особо старалась
2. Несколько раз срывалась на сладости и пиво с солёными вкусняшками. Отсюда отёк и остановка веса на 2 недели Получила урок!
3. Сейчас КД и так же отёки. Через неделю будет ещё минус
4. Соблюдает пост и ем углеводы и клетчатку, белка почти нет.
5. Спорта нет, только шаги по смарт часам. Не уверена, что столько двигаюсь, сколько они показывают)))
В Спа так и не сходила, потому что некогда, потому что много работы. Но вечерний массаж ааждый день никто не отменял 💫💥
Всем добра и позитива!!!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.8 kg
3.2 kg
13.8 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Losing 0.1 kg a Week
24 February 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.9 kg
3.1 kg
13.9 kg
Reasonably Well
(2 comments)
Gaining 2.8 kg a Week
23 February 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.5 kg
3.5 kg
13.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
22 February 2023
Вес пока стоит)))
Проконсультировалась вчера с тренером (он же спец по питанию) но вопросу веса. Сказал, что мало калорий, надо больше. Белка больше и ходить по 40 минут. Тогда процесс пойдёт!
А как быть если через неделю я хочу начать поститься? Животного белка вообще не будет в рационе.
Кто нибудь соблюдает пост? Помогает ли это при сбросе веса?
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.5 kg
3.5 kg
13.5 kg
Reasonably Well
(24 comments)
Gaining 0.7 kg a Week
22 February 2023
Блинный торт... Поздравили коллегу с наступающим, а он нам торт принес. Вкусныыый и сытный! Оторваться невозможно. Но... Немного обожрались и хватит нам!
Вес пока стоит. Но это не надолго!
Всем добра и позитива! @@@
Add Comment
natalia.cherry's Weight History
View Complete History