Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
lera.mulyar4ik
Journal
lera.mulyar4ik's Journal
lera.mulyar4ik's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 26
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
Next
10 June 2021
В каком процентном соотношении должен быть завтрак к рск? У меня это половина суточного каллоража 🍓
Add Comment
10 June 2021
День 2. Сделала исходные фото для последующего сравнения, фото послк 3 стаканов воды 🙈 по полному животу видно 😀
Наела вчера с трудом только на 1300 ккал, белок не добила. Нужно заставить ещё себя просыпаться на часик пораньше. Идем дальше 💪
(3 comments)
09 June 2021
День 1. После 9 дней отпуска на отжоре сложно вернуться к режиму, буду начинать постепенно. Сейчас бы взвеситься и снять замеры, но пока есть только фотоаппарат. Иду к лучшей мышечной версии себя 😀
Add Comment
01 June 2021
День без трени - легкий завтрак. За кадром еще отруби,орехи и смородиновый чай.Омлет с шампиньонами - это нечто 😍
Add Comment
31 May 2021
Над чем нужно поработать?
(30 comments)
lera.mulyar4ik's Weight History
View Complete History