Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
katja.carjova
Journal
katja.carjova's Journal
katja.carjova's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 96
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
01 March 2024
Результати сьогоднішнього дня:
Вода зранку✅
Зарядка зранку❌
Харчування 1616 ккал✅ Тут були труднощі, бо з роботи їхала голодна, добре що є пельмені від Галі Балуваної.
Планую до кінця дня добити нещасні 20 сторінок кінця «Бог завжди подорожує інкогніто». Завтра хочу розпочати нову…
Зал✅
Вода чиста десь близько 2 л✅
Add Comment
01 March 2024
Add Comment
29 February 2024
Завтра перший день весни. Хочу розпочати його символічно. Десь прочитала, що для того щоб сформувати нові нейронні звʼязки в мозку треба 100 днів. Тож хочу закріпити свої старі звички і додати нових:
1. Ритуали ранку (склянка теплої води, зарядка)
2. Випивати достатньо води за день
3. Кожного дня читати літературу-не менше 50 сторінок в день
4. Два рази на тиждень відвідувати зал
5. Три години на тиждень приділяти вивченню англійської
6. І головне, налагодити стосунки з їжею і, як приємний бонус скинути пару кг.
(4 comments)
05 November 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
60.1 kg
4.9 kg
10.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.6 kg a Week
17 October 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
61.7 kg
3.3 kg
11.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
katja.carjova's Weight History
View Complete History