Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
iriskanariske
Journal
iriskanariske's Journal
iriskanariske's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 53
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
11 April 2024
Доброе утро 🌄 Сегодня 15 день похудения🌼 На весах минус, сейчас пойду в зал заниматься на 1,5 часа ⏰️ и конечно радоваться, что похудение проходит легко и свободно. Отвлечься от мыслей о еде помогают прогулки по городу, планы на спорт и само занятие спортом. Иногда есть небольшое чувство тревоги, которое я гасила едой, сейчас такого нет и тревога бывает. Буду работать с этим, планирую прочитать несколько книг по психологии 🌸
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.6 kg
3.4 kg
11.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
10 April 2024
Вот так прошел 14 день моего похудения.Успела поесть два раза, но зато погуляла по городу с маленьким кофе без сахара,кайф.Нагуляла 13к шагов,завтра иду в зал:)Обед купила в тц,так как пошла гулять,смогла найти даже что-то диетическое,я счастлива :)
Add Comment
10 April 2024
Всем добрый прекрасный день 💐
У меня сегодня ровно две недели, как я худею и нахожусь тут на ФС. Я постила каждый день, что делала и планомерно худела. Как итог за 2 недели я похудела на 3 кг, у меня спал живот и уменьшилось лицо, ноги и руки. Улучшилось настроение, не было голода, не было ломки по сахару, я стала больше замечать позитивных моментов и всегда думаю о спорте и где мне ещё подвигаться и параллельно увидеть что-то новое. Жизнь меняется в лучшую сторону🥳
Я чётко решила, что я изменюсь и к концу года буду счастливая и худая🤸♀️
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.9 kg
3.1 kg
11.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
09 April 2024
Заканчивается мой 13 день похудения.Завтра будет 2 недели,как я худею. Сегодня вечером не успела поесть из-за прогулки,просто попила чай с ложечкой творожного сыра.Так голода даже не чувствовала,кажется мне просто хочется есть меньше:)
Add Comment
09 April 2024
Проходит мой 13 день похудения.Сегодня отдыхаю от зала,пошла шагать 10к шагов по городу,посмотрела парк и что рядом,супер.Купила себе дневник, после него поняла, что мне надо еще больше позитивных активностей и цели начали появляться сами собой:)
Add Comment
iriskanariske's Weight History
View Complete History