Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
alyamee
Journal
alyamee's Journal
alyamee's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 155
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
06 February 2024
Add Comment
06 February 2024
Add Comment
06 February 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.7 kg
13.1 kg
12.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 4.9 kg a Week
05 February 2024
Сообщество, выручайте!
Я сейчас вынуждена отказаться от лактозы, поэтому питание у меня полностью безлактозное🥲 Молочку я очень люблю, и творог и сметану и сыр и молоко и йогурты и всё далее по списку) Молоко я заменила на безлактозное и добавляю в кофе и ем с ним гранолу. Теперь у меня встал вопрос недобора белка, раньше спасалась творогом в любом виде, а теперь не знаю чем заменять) Столько мяса я не съем, от бобовых богатых белком вздутие, поэтому подскажите, кто был в такой ситуации и чем спасались?
(52 comments)
05 February 2024
Add Comment
alyamee's Weight History
View Complete History