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Tonio30
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15 June 2015
Ce matin j'attaque mes vacances par 70 km de vélo, c'est la première fois que je dépasserais les 60.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.9 kg
19.1 kg
0 kg
100%
(2 comments)
steady weight
13 June 2015
Bon je m'excuse par avance, car je sais que je vais faire des envieux et des envieuses.
Alors pour moi aujourd’hui, premier jour des VACANCES.....
Au programme Sport, cuisine légère et ballades ma moitié travaille encore.
La semaine prochaine du 21 au 28 un petit tour au Portugal pour dire au revoir a mes parents.
Puis je vais jouer au papy gâteau pendant deux semaines avec mon petit fils, tout en préparant mon déménagement, car le 2 juillet la caisse maritime s'en va...
Puis départ pour ABU DHABI le 23 juillet, mutation professionnelle pour 3 ans.
Ma moitié me rejoindra en Octobre.
J’espère avoir le temps au Portugal de réaliser un de mes rêves c'est de monter depuis la ville de "Covilha" (600m d'altitude) jusqu'au point le plus du Portugal la "Serra da Estrela" (1993m d'altitude) le tout par la route 20,72 km avec une bonne cadence de marche, sa fera une belle balade je pense lol....
(2 comments)
12 June 2015
Le vendredi c'est Pizza bière ;-)
(1 comment)
11 June 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.9 kg
19.1 kg
0 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.7 kg a Week
10 June 2015
Sortie a vélo de 2 heures, 50 km tout rond...
Eh eh 1000 calories envolées
(3 comments)
Tonio30's Weight History
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