Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
SvetlankaMag
Journal
SvetlankaMag's Journal
SvetlankaMag's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 78
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
01 August 2020
ставлю эксперимент и выбираю для себя самый "долгоиграющий" по сытости завтрак
(1 comment)
30 July 2020
Желудок стал плохо принимать творог(( Решила сегодня позавтракать "овсянка, сэр" Результат - прошло полтора часа от приема пищи, а я уже начинаю хотеть есть.
Вопрос - что вы такое, сложные углеводы, если от вас так мало толку?Или толк есть, но на короткий промежуток времени =(
(77 comments)
30 July 2020
Flap jack, а ты мне понравился)))
Add Comment
26 July 2020
Что хочется сказать самой себе: Света, вчерашний зажор, наконец-таки имеет объяснение! Эврика! И все банально!(("
Итак, 3 дня калорийность была занижена. Это произошло случайным образом. Ни в коем случае не было запланировано. Просто не было аппетита. Но это сказалась на моем пищевом поведении вчера( Вечером полетели в топку: фрукты, мед, овощи, потом опять фрукты, потом 3 конфеты....сегодня желудку очень тяжело. Мне кажется, если бы желудок мог жить отдельно, мой бы давно уже съехал )
Вопрос, как ты там устроено пищевое поведение, что даже в такие критические моменты не слышишь крик разума: не жриииии!!!!!
Отсюда назрел вполне логичный вопрос: если нет аппетита, не хочется есть, то, что - насильно запихивать в себя еду, чтобы добить до калорийности????
Как вы поступаете в таких ситуациях, когда нет аппетита, а калорийность не набрана?
(37 comments)
24 July 2020
Что хочу сказать сама себе?
Назрел вопрос: почему иногда я прямо хочу сделать тренировку, а порой приходится заставлять себя из-под палки и тренировка кажется наказанием? При этом никакого отвращения к спорту нет, спорт люблю В силу обстоятельств не могу позволит себе больше прежние нагрузки, но тем не менее, есть выход и пока остались взаимозаменяемые упражнения, я могу ими заниматься.
Однако, ситуация остается неясной - почему чаще всего мне приходится заставлять себя тренироваться?! Я не жду, что результаты будут быстрыми, я уже даже не уверена, что они будут желаемыми. Знаю, что нужно давать себе отдых и моральный в том числе от самоконтроля. Но не так уж часто у меня тренировки, чтобы отдыхать от них! Может не нашла пока те упражнения, которые по душе? но я из тех людей, когда один комплекс упражнение на протяжении максимум 5 тренировок будет удовлетворять, а дальше - начнет бесить каждое упражнение из комплекса((( Спорт приносит пользу лишь на регулярной основе, а если сегодня потренила, а следующая тренировка будет хорошо если дней через 8, то какое тут оздоровление и польза? Если это будет уже как очередное начало...
В общем, сложно быть девочкой((( а разобраться в том, что нами движет еще сложнее.
У кого-то бывает также, что приходится прямо заставлять себя тренироваться?? Буду рада прочитать Ваши советы, как Вы справляетесь с такими состояниями, как выходите из них?
Add Comment
SvetlankaMag's Weight History
View Complete History