Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Papulover
Journal
Papulover's Journal
Papulover's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 17
Page:
Previous
1
2
3
4
Next
05 April 2024
Edistyy, edistyy. Tällä erää vaikuttaa siltä, että toipuminen operaatiosta etenee niin hyvin, että ensiviikolla saisi palata kuntosalille! :) (Jos lupaan hoitajalle, että olen varovainen ja en treenaa jalkoja, koska haava on ns. vaikeassa paikassa..)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
81.5 kg
3.5 kg
11.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.2 kg a Week
02 April 2024
Noniin, lentsusta toipumisen jälkeen iskikin melkein heti uusi liikuntakielto. Leikattiin kysta häntäluun tyvestä, niimpä ei saa venyä tai hikoilla pariin viikkoon. Rauhassa käppäillä ja touhuta saa, mutta heihei jälleen kuntosali ja kotitreenit.. Onneksi syömisiä vahtimalla ei paino nouse, vaikka pää uhkaa lahotakkin.
Vyötärö: 81 cm (-1)
Lantio: 102 cm (-1)
Reisi: 65 cm (-1)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82 kg
3 kg
12 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
26 March 2024
No nyt saatana! Hyvä!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
82 kg
3 kg
12 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 0.3 kg a Week
15 March 2024
Nyt sakkaa liikkumiset, sillä löysin jostain kevätflunssan itselleni. Veto täysin poissa, ei jaksa edes tiskikonetta tyhjentää yhdeltä istumalta. Ei siis auta kuin levätä ja odotella.
Paino samassa luvussa, mutta huomasin, että farkut ei meinaa pysyä jalassa ilman vyötä. Niimpä otin mittanauhaa käteen, ja kyllähän sitä kaventuu tasaisesti kaikkialta.
Vyötärö: 82 cm (-1 cm)
Lantio: 103 cm (-3 cm)
Reisi: 66 cm (-1 cm)
(2 comments)
11 March 2024
Jälleen uutta yritystä, mutta tällä kertaa motivaatio on kohdillaan. Päätavoitteeni on saada mastektomia, ja jotta sen lopputulos olisi paras mahdollinen, pitää tietenkin olla normaalipainoinen ja hyvässä kunnossa. Nyt olisi ylipainoa jäljellä 13 kg, alkujaan oli 15 kg.
Niimpä siis olen jättänyt herkut nyt kokonaan pois. Käyn nostamassa painoja kuntosalilla kerran viikossa, kotona kehonpainolla treeniä 2-3 kertaa. Kävelylenkillä käyn useamman kerran viikossa, mutta muutenkin kävelen kaikkialle, oli sitten mentävä töihin tai kauppaan. Syön vain kasvisruokaa, eli paljon papuja ja kasviksia, soijarouhetta ja tofua, viljoja, sekä pähkinöitä ja siemeniä.
Havaintona, vaikka olen käynyt kuntosalilla epäsäännöllisesti n. kolmen vuoden ajan, kasvisruokavalion myötä palautuminen on ihan uskomattoman nopeaa. Lihas ja voimakin kasvaa ihan eri tavalla, paljon nopeampaa, kuin ennen. Tästä on hyvä jatkaa! :)
(1 comment)
Papulover's Weight History
View Complete History