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19 October 2017
Panqueca com farinha de linhaça e cream cheese!
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17 October 2017
Isso pode?
Aquilo pode na LC?
Quantos carbs tem em...
Para dirimir essas dúvidas utilizo:
Tabela Brasileira de composição dos alimentos.
Documento da Unicamp
Para acesso e download da tabela completa:
(1 comment)
17 October 2017
Porco e picanha.
A salada teve tomate, couve, pimenta de cheiro e gergelim...
(3 comments)
17 October 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
88.5 kg
6 kg
3.5 kg
Reasonably Well
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Losing 1.5 kg a Week
11 October 2017
COZINHAR OVOS E ECONOMIZAR GÁS...
Ponha os ovos na panela com água. Coloque uma colher de sopa de vinagre.
Tão logo levante fervura desligue o fogo. Tampe a panela e deixe que cozinhe até a água ficar morna.
Nada de esperar 7-10 minutos consumindo gás.
(1 comment)
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