Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
KimberlyPC
Journal
KimberlyPC's Journal
KimberlyPC's Profile
|
Weight History
11 to 15 of 126
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
15 January 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.3 kg
4.7 kg
12.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.5 kg a Week
09 January 2023
Штош. Есть все, не считать калории и не толстеть - это не мое. Плюс 3 кг, столько я уже не весила давно. Как и обещала себе и вам, пошла в зал после нг. Уже было 2 тренировки, сегодня третья будет после работы. Выспалась, успокоилась и возвращаюсь к подсчету ккал. Буду экспериментировать с количеством ккал в день. Приложения мне считают при тренировках 2-3 раза в неделю питаться на 1800, но мне страшно, так как я при таком количестве ккал пополнела вот до 72 кг 🥲 (рост 170 см)
(6 comments)
14 December 2022
Руки мои опустились и я плюнула на подсчет. Будут питаться так же как и с подсчетом, выбирать продукты меньшей жирности, количество порции и сколько в порции ккал примерно я уже выучила на изсусть. А дело в том что мой вес ни куда, ни минус , а только плюс. После нг пойду в зал буду там активничать и уже вернусь к подсчету.
Вот вообще не понимаю что надо моему организму, жру много белка, углеводов ем в норму, а есть все равно хочется и вес не падает. Причем и Жиров ниже нормы не ем. Вообще не понимаю как вы девочки питаетесь и пишите что голода у вас нет и вес идет в низ, завидую вам 🥹
(46 comments)
30 November 2022
Моя первая запеканка, приготовила по рецепту из инета) вкусно 🤤 порция 145 грамм, все вписалась
Add Comment
29 November 2022
Нашла низкокалорийные пельмени. Всего 6 грамм жира на 100 грамм продукта. Куриные, вкусные. Сибирская коллекция
(10 comments)
KimberlyPC's Weight History
View Complete History