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Adrian9608
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02 November 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
104 kg
0 kg
9 kg
Reasonably Well
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Gaining 9.3 kg a Week
30 October 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
100 kg
3.5 kg
5 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.1 kg a Week
16 September 2023
En todo este mes no he bajado nada de peso, todo lo contrario, subí.
Pero no es malo, todo lo contrario dieron mis resultados mensuales con mi Nutri :) Sigo bajando mi porcentaje de grasa pero ya estoy comenzando a subir músculo!
El peso de la báscula no lo es todo, mientras el porcentaje de grasa baje todo va muy bien!
(2 comments)
06 September 2023
En lo personal me tomo dias para romper la dieta y hacer suparvits caloricos y no pasa nada! Seguimos bajando y mas macisos al otro dia!! En mi caso 1 vez cada 2-3 semanas me motiva a seguir bajando. Hoy 6 rebandas de pizza 1 litro de refresco y a dormir!!
(4 comments)
26 August 2023
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
99 kg
4.5 kg
4 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.6 kg a Week
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