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27 July 2020
저녁 396kcal
오늘 총 789칼로리 섭취!! 공복시간 17시간반 지키고,
클린하게 먹기!! 성공🙋🏽♀️ 주말치팅음식 저리가~~~~~!!
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27 July 2020
#공복17시간반 지키고 #첫끼
주말 부산여행에서 먹은거 다 불태우리라..!!🔥
아침공복에 필라테스1시간+헬스1시간
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27 July 2020
주말 부산여행의 여파.....ㅋㅋㅋ
하지만 오늘 공복 17시간반 지킴✌🏾👏🏾👏🏾
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
58.9 kg
2.8 kg
6.9 kg
Reasonably Well
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Gaining 3.0 kg a Week
24 July 2020
저녁 - 482 kcal (1/2먹음)
아보카도랑, 소세지가 칼로리가 높다!ㅠ
소스 엄청 고민하다가, 드디어 꿀조합 발견!!✌🏾
소세지는 기름에 굽지않고, 칼집내서 10분정도 끓는물에 삶아
오븐으로 15분 구었더니 더 맛있다!!
랩핑이 넘 어려웠지만, 부산가는길에 먹기위해서!!
반만 먹어도 배부름🤭
(5 comments)
24 July 2020
오늘은 늦잠자서,
아점 - 총 340kcal
제주에서 엄마가 직접딴 산딸기 냉동해놓고, 요거트에 쓱쓱💕
최강꿀맛
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