Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
scottsbluff
Journal
scottsbluff's Journal
scottsbluff's Profile
|
Weight History
86 to 90 of 144
Page:
Previous
...
14
15
16
17
18
19
20
21
22
...
Next
29 May 2022
Zeit für ein kleines Update: Ich habe mit mit dem ETB bei 1600 eingependelt, gönne mir aber hin und wieder an aktiven Tagen etwas mehr. Ich habe festgestellt, dass es in hohem Maße zyklusabhängig ist, ob ich abnehme oder nicht. Mit Beginn der fruchtbaren Phase beginnt mein Körper Wasser einzulagern und lässt es erst so etwa 5 Tage nach dem Eisprung wieder frei. Seit ich das weiß, bin ich viel ruhiger geworden. Ich trage hier nur noch Abnahmen ein, die Schwankungen nach oben nicht, so kann man diese Phase an den Plateaus ziemlich gut erkennen. Mit dem Sport läufts, konnte ich ganz gut in den Alltag integrieren. Viele von meinen Etappenzielen habe ich schon erreicht. Nur mein Mann wiegt immer noch weniger als ich, er hatte nämlich dann auch angefangen, sich mit gesunder Ernährung zu beschäftigen und befand sein Bäuchlein als etwas zu dick. Er hat halt sehr dünne Beine und Arme, aber einen leichten Bauchansatz, den will er jetzt wegtrainieren. Nun gut, dann dauert es halt, bis ich ihn eingeholt hab. Gibt Wichtigeres.
Inzwischen passen mir wieder fast alle meine Hosen, aber mein neues Ziel ist es, dass die Oberschenkel beim Gehen nicht mehr aneinander reiben, weil dadurch alle meine Hosen immer nur so ein Jahr halten. Das finde ich total blöd.
Spannend wird's im Sommer, wir werden 4 Wochen in den USA sein. In der Vergangenheit habe ich bei unseren USA-Reisen eigentlich immer mein Gewicht halten können, weil wir dort auch sehr viel wandern und aktiv sind, aber ich werde dort natürlich nicht so tracken können, wie ich es zuhause tue. Vorteil ist, dass in den ganzen Familiyrestaurants und Ketten oft Nutritions facts mit angegeben sind, vielleicht suche ich mir nochmal eine App, wo man einfach schnell Kalorien und Nährwerte eintragen kann, damit ich im Rahmen bleibe. Hier geht das nicht, oder?
Soviel erstmal... Einen schönen Sonntag euch allen!
Add Comment
27 May 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.4 kg
7.1 kg
7.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
26 May 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.5 kg
7 kg
7.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
24 May 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.6 kg
6.9 kg
7.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
23 May 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
74.9 kg
6.6 kg
7.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.8 kg a Week
scottsbluff's Weight History
View Complete History