Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
alianaoiseaux
Journal
alianaoiseaux's Journal
alianaoiseaux's Profile
|
Weight History
81 to 83 of 83
Page:
Previous
...
13
14
15
16
17
24 August 2018
Eigenlijk mijn slaatje van gisteren. Het staat in 'mijn kookboek' als 'slaatje met land- en zeegroenten'. Weet niet hoe ik dat met de volledige voedingswaarden naar hier krijg. Gewoon alles overtikken of is er een andere manier ? het recept blijft al een tijd 'ter goedkeuring' staan.
Het bevat in elk geval zo tussen 180 en 200 kcal. per portie. Als het nodig is, bewerk ik dit bericht wel en tik alles over.
Wat er op het bord ligt is...een handvolletje ijsbergsla, 1 tomaat in stukjes, 1 gekookt ei, wat schijfjes komkommer, een klein handvol gemengde spruitgroentjes (alfalfa en co.), naar keuze een sneetje hesp, gerookte zalm of dergelijk in reepjes gesneden, en tenslotte een handvol zeekraal + zeebanaantjes (visafdeling Delhaize). Ikzelf eet nooit saus bij sla. Maar je kan een eetlepel yogonaise gebruiken of wat olie, eventueel met een notensmaakje, een vleugje citroen of kruidenazijn, een vinaigretje dus. Ook lekker erbij...enkele walnoten.
Add Comment
22 August 2018
Zin in een ijsje straks of morgen? Ik heb in de zomer altijd een paar doosjes in de vriezer met bevroren plakjes banaan. 1 banaan geeft 1 goed bolletje zeer romig en zoet ijs.
Niks aan toevoegen. Gewoon platmixen met een goeie mixer tot het er lekker smeuig uit ziet. Direkt opeten.
Oké, een banaan geeft ongeveer 100 kcal per stuk en 20 gram koolhydraten dus ik doe dit ook niet alle dagen. Maar het is wel nog altijd minder dan elk traditioneel ijsbolletje of gemixt fruit met honing of suiker.
Vergeten zeggen dat je de partjes bevroren moet mixen, dus niet eerst ontdooien!!(niet lachen, een vriendin deed dat).
(8 comments)
09 July 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
136 kg
0 kg
41 kg
Not Applicable
Add Comment
alianaoiseaux's Weight History
View Complete History