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03 January 2022
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
135.5 kg
0.5 kg
35.6 kg
Reasonably Well
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Losing 1.8 kg a Week
02 January 2022
So zur Feier des Tages nochmal 8,5km gelaufen. Also war 1:10 Stunden unterwegs, fühl mich gut aber auch kaputt... Nur laufen am Stück strengt an. Aber hilft ja nichts.
(5 comments)
02 January 2022
Nabend, ich hab ja erst begonnen und bin noch viel am lesen und auch probieren. Wie oft wiegt ihr euch? Gerade in der Anfangszeit ist ja ein gewisser Erwartungsdruck da.
A. Jeden Tag
B. Jeden 2 Tag
C. 1X die Woche
(10 comments)
01 January 2022
Neujahresanfang... 136, 0 kg zeigt die Waage des Schreckens. Kurz zu mir, ich bin 1.88m gross, arbeite im Büro und hab jedes Jahr zwischen 5 bis 10 kg zugelegt. Ich war mal bei sportlichen 85 bis 95 kg auf meiner Größe. Helft mir das ich wieder unter 100 kg komme 😢
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
136 kg
0 kg
36.1 kg
Reasonably Well
(4 comments)
09 August 2021
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
130.7 kg
0 kg
35 kg
Not Applicable
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