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12 July 2024
Alte und neue ⚖️ sind sich einig 😅
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.1 kg
3.5 kg
13.1 kg
Reasonably Well
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Gaining 0.7 kg a Week
10 July 2024
Ne Riesenschüssel nur für mich. Salat aus Nachbars Garten mit Tomaten, Gurke, Paprika, rote Zwiebel, Feta, Thunfisch, zerkleinerter Zucchini Puffer und Kürbiskernöl. Ca 500 Kalorien. Yumyumyum 😋
(5 comments)
10 July 2024
Tag erst angefangen und fast schon den Bewegungsring voll 🏋️♀️🚴♀️💪
(1 comment)
09 July 2024
Tja, die Zucchini Produnktion lässt nicht nach. Also gibt es heute und morgen Puffer mit Zitronen-Minz-Joghurt.
Tracken ist schwierig, weil ich die Zutaten nicht aufgeschrieben habe. Ich hab das mal mit 500 Kalos kalkuliert dank des Olivenöls.
(2 comments)
09 July 2024
Alte ⚖️ 76,1
Neue Waage 75,8
Geilomat! Weiter geht’s, immer schön ausatmen und frohes schwitzen heute! 😁 Später ist der Rasen und die Hecke im Garten fällig.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.8 kg
3.8 kg
12.8 kg
Reasonably Well
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Losing 2.8 kg a Week
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