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17 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.9 kg
3.7 kg
12.9 kg
Reasonably Well
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Losing 2.1 kg a Week
16 July 2024
Ich seh das sportlich 😅. Wieder Wasser in den Muskeln eingelagert, dank Sport und etwas Muskelkater 💪😺
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
76.2 kg
3.4 kg
13.2 kg
Reasonably Well
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Gaining 3.2 kg a Week
15 July 2024
Arbeitsessen 😋 Etwa 600 Kalorien 💪
Heute auch endlich wieder beim Sport gewesen.
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14 July 2024
Frühstück vom Schatzi, dann Spaziergang in einem wunderschönen Buchenwald.
Doch anschließend überkam es mich! Bin zu meinem Lieblingskonditor und hab einen Nugatring und ein Stück Haselnusscremetorte gekauft. Insgesamt 250 Gram Zucker und Fett! 🙄
(2 comments)
14 July 2024
Alte ⚖️ 75,6
Neue ⚖️ 75,3
Nehm ich gerne, auch wenn ich schätze, dass viel Wasser abgegangen ist, da ich es 3 Tage nicht zum Sport geschafft habe. Aber heute geht’s dann wieder zum 🏋️♂️🚴♂️💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
75.3 kg
4.3 kg
12.3 kg
Reasonably Well
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Losing 2.8 kg a Week
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