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01 March 2023
Waage unten 80,8, Waage oben 80,9 - bin ganz zufrieden,
in 2 Wochen ist die 8 vorne weg ! - lach.
Heute wieder eiskalt draußen, Sonne, blauer Himmel, windstill - ich kann mittags radeln
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.9 kg
3.1 kg
3.9 kg
Reasonably Well
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steady weight
28 February 2023
die Spur ist wieder da !
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
80.9 kg
3.1 kg
3.9 kg
Reasonably Well
(11 comments)
Losing 0.7 kg a Week
27 February 2023
gestern kein Sport -
Waage oben 81,5 -
Waage unten im Bad 81,7 kg -
die Richtung stimmt wieder.
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26 February 2023
Der Tag lief essenstechnisch recht gut - und dann ging ich zum Spiele-nachmittag - nach 1,5 Stunden war ich durchgefrohren. Erst beim Heimweg und zuhause merkte ich, wie tief ich schon durchgefrohren war ! -
ein heißes Bad war ausgeschlossen... da gab es heißen Tee und ein warmes Gericht zum satt essen... egal, eine Erkältung kann ich gerade nicht gebrauchen.
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25 February 2023
gestern kein Sport,
Nachmittags lecker Waffel mit Freundin zum Plausch,
spät heim gekommen, noch später warm gegessen,
abends zu wenig getrunken, schlecht geschlafen und dann nachts 2 Stunden hoch um verunglückte Mandelmakronen nachzubacken.
Unter diesen Umständen brauche ich heute gar nicht auf die Wagen zu gehen.
Heute: trübe, Hagelschauer, wohl kein nord walken, aber viel trinken ! -
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