Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Larskarlsson
Journal
Larskarlsson's Journal
Larskarlsson's Profile
|
Weight History
61 to 65 of 85
Page:
Previous
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
Next
06 June 2015
Hmmmm........vågen visar olika värden från 79 till 80,3 men visade det sistnämnda flest gånger. Konstigt för det känns inte som jag har gått varken upp eller ner. Skumt.....får väl avvakta nästa invägning om en vecka.
(2 comments)
03 June 2015
Alltså......nu äter jag 16/8, kolhydratsreducerat, 5/2 och tränar på gym 3 ggr i veckan. Händer det inte något radikalt med vikten nu så vet i fan vad jag skall göra.
Kanske sluta att balla ur ibland men det är iofs sig inte så ofta det händer. Det borde inte heller påverka vikten så mycket på sikt.
Jag äter aldrig någonting innan 11:30 mer än ca 20 gr cocosfett i kaffet vid 08:30. Sen blir det oftast en blandsallad med något köttbaserat de dagar det inte är 5/2. Då är det bara sallad som gäller till lunch, ibland med lite vitlöksdressing. På kvällen blir det också ganska lätt, ofta med ett par ägg, en bit brie, lite spenatblad och några coctailtomater.
Kanske jag skulle prova att sluta med cocosfettet. Logiskt sett borde ju kroppen ta av det överflödiga kroppsfettet i stället men samtidigt är ju fettet min drivkälla istället för kolhydrater så det känns lite som jag behöver det.
Vet snart varken ut eller in :(
(5 comments)
01 June 2015
Fy...f..n....har av någon anledning överätit både lördag och söndag min idiot. Nu blir det skärpning hela veckan så får jag se hur det har påverkat viktnedgången på lördag. Iofs sig ett ilandsproblem men man blir förbannad på sig själv när man spårar ur. Det är den jäkla karaktären som spökar. Åhhh...såååå arg på mig själv.
(5 comments)
30 May 2015
Det går åt rätt håll 😄👍🏻
(1 comment)
27 May 2015
Det känns som om 5/2 kombinerat med kolhydratsreducerad kost gör susen :) Känns faktiskt inte speciellt svårt heller.
Faktiskt lättare att skärpa till sig på de andra ätdagarna också. Det blir kaloriunderskott då också. Kanske beror på att magsäcken krymper.
Det blir spännande att kliva upp på vågen på lördag. Tycker redan det känns, framför allt på byxorna.
(1 comment)
Larskarlsson's Weight History
View Complete History