Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
DiCerchio
Journal
DiCerchio's Journal
DiCerchio's Profile
|
Weight History
56 to 60 of 70
Page:
Previous
...
8
9
10
11
12
13
14
Next
01 February 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.3 kg
1.7 kg
8.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
16 January 2020
Что у вас полнеет в первую очередь? у меня - лицо))) ничего не скроешь) сразу щеки со спины видны и двойной подбородок 🤣
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.8 kg
1.2 kg
8.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
15 January 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
66.8 kg
1.2 kg
8.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
13 January 2020
как так получается , я не представляю
Add Comment
09 January 2020
ну что ж. на FS я полтора месяца. программа рассчитала мне дневную норму в 1500 ккал. да, иногда я перебирала на 200-300 ккал, но ни разу не превышала 2500 ккал.1 раз наверное на 2200 было. при том что я занимаюсь спортом минимум 2 раза в неделю (интенсивные 1,5 ч нагрузки), мне не удалось сбросить даже 1 кг. чувствую, что 1500 ккал для меня реально много. мне даже не пришлось урезать свой обычный рацион чтобы с лёгкостью вписаться в это количество. похоже, мой вариант похудения - не более 1000 ккал в день с полным исключением углеводов. все остальное -хрень собачья.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67.4 kg
0.6 kg
9.4 kg
Reasonably Well
(2 comments)
steady weight
DiCerchio's Weight History
View Complete History