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06 May 2021
今日種🎃
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06 May 2021
既上個月月底量了inboby後
從年後努力不懈的炸肌肉跑有氧
數據出來體重掉了 瘦了肌肉 長了脂肪
跟教練檢討了 碳水吃不夠 身體又以為我要死了
大概難過到昨天吧 昨天之前 都是氣勢低迷的
今早在ig上看到一篇很勵志的貼文
:「世界真的是平衡的;所以我想說 你真的覺得很難 ,你堅持不了,那你就放棄;但是你放棄了,就不要抱怨你為什麼沒有得到;要得到你必須付出,要付出你還要學會堅持:而且也要懂得一定還來得及,因為此刻的你,就是你最年輕的樣子。」共勉之。
(7 comments)
05 May 2021
全家的藜麥榖物飯 有塑膠味
應該是包裝味拉
練後餐
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05 May 2021
(3 comments)
05 May 2021
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