Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ukrjane
Journal
ukrjane's Journal
ukrjane's Profile
|
Weight History
51 to 55 of 66
Page:
Previous
...
7
8
9
10
11
12
13
14
Next
27 January 2018
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63.6 kg
0.2 kg
4.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.5 kg a Week
25 January 2018
💭такой созрел к вам всем вопрос:
🔸на сколько важно распределять дневной бжу в процентах? Достаточно ли просто соблюдать калораж (у меня это 1200-1300) или нужно вытягивать процент белков, а жиры и углеводы не перебирать?
🔶 я сейчас питаюсь больше интуитивно и у меня выходит в день белка от 10% до 20%; углеводов 40-50%, остальное жиры.
⁉️На сколько это критично и как влияет на результат?
♥️спасибо за ваше мнение!
(▪️26 лет▪️рост 173,5см▪️вес 63кг)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62.9 kg
0.9 kg
3.9 kg
Reasonably Well
(10 comments)
steady weight
24 January 2018
170 грамм морепродуктов 🤗 ммм...
Вы меня вдохновляете на новые продукты:) спасибо 😉
(6 comments)
23 January 2018
И как я раньше жила без тебя... месяцев 6 назад жизнь познакомила меня с шароном и это была любовь с первого взгляда 😍 До этого изредка попадался, но это была вяжущая хурма и я не понимала прикола. Но шарон...Столько времени мы могли уже быть вместе😊
(2 comments)
23 January 2018
Тарелочка куриного супа с грибами на 86 кал:) очень нравится добавлять сухие белые грибы в суп... ммм...
Add Comment
ukrjane's Weight History
View Complete History