Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
pavel.renard
Journal
pavel.renard's Journal
pavel.renard's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 39
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
29 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.7 kg
33.8 kg
17.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.9 kg a Week
25 May 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
98.8 kg
32.7 kg
18.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.2 kg a Week
27 April 2024
Ура! Потихоньку движемся дальше вниз по весу)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
97.9 kg
33.6 kg
17.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.5 kg a Week
18 April 2024
Месяц болезни, срыва, плато и конечно активности меньше, по калорийности тоже больше ел, часто не соблюдая интервалы
Сейчас нахожу в себе силы двигаться дальше и как прежде строго и эффективно
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
99.8 kg
31.7 kg
19.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 0.1 kg a Week
17 March 2024
Наконец-то я сделал это! Да, теперь нужно время чтобы прочно закрепиться ниже 100, но сам факт - это для меня многое значит, ведь меньше 100 я не весил с лета 2018, а сброшено уже 30 кг - пройдено больше половины пути до веса мечты) Ещё 15-20 кг до нормального веса, вероятно, сбросить их будет сложнее, но если удастся сделать это до своего 22-летия в сентябре - это будет абсолютная победа, ну а как будет так будет)
Кето невероятно меняет мою жизнь, кто бы что ни говорил - на простом дефиците калорий такого результата я бы добиться не смог, как минимум из-за голода и срывов, которые, уверен, возникали бы. Конечно, в моей жизни много активности, я считаю кбжу, и соблюдаю интервальное голодание 23/1 (OMAD)
На углеводном питании соблюдать интервальное голодание очень сложно, ты зависим от еды и ждешь когда же наступит час когда сможешь поесть, а на кето выдержать сутки, двое, да даже трое довольно легко)
Продолжаем работать над собой 💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
99.5 kg
32 kg
19.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.2 kg a Week
pavel.renard's Weight History
View Complete History