Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ironbo
Journal
ironbo's Journal
ironbo's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 58
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
19 August 2019
Resultat hittills (efter 7 veckor): -12,5 kg
Vecka 1: -3,4 kg
Vecka 2: -2,0 kg
Vecka 3: -1,4 kg
Vecka 4: -1,4 kg
Vecka 5: -2,3 kg
Vecka 6: -1,1 kg
Vecka 7: -0,9 kg
—————————
Summa: -12,5 kg
Ungefär som jag trodde - att det inte skulle bli någon stor minskning denna vecka. Då jag pga ögonoperation ville belöna mig själv generöst med mat och dryck och inte fokusera på vikt.
Dock kom jag precis under 90-kg - 89,9 kg - och det var ju en rolig milstolpe.
Nya mål är halvvägs (-15 av 30 kg) som bör inträffa under vecka 9.
Och ingen övervikt enligt BMI (-18,5 kg) som borde gå att nå under vecka 11-12.
Vi får se. Ska börja räkna kalorier och vara lite met disciplinerad under veckan som kommer (har inte gjort det på två veckor).
Måste leda en kickoff och ha en kundmiddag i veckan - men socialt blyg är jag ju inte så jag kan ta det lugnt och äta något litet medan andra får mer att äta och dricka. 😂
Styrketräning får vänta tills ögonen läkt. 1-2 veckor.
Add Comment
17 August 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
89.9 kg
12.5 kg
17.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.8 kg a Week
16 August 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90.3 kg
12.1 kg
17.9 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 8.4 kg a Week
15 August 2019
Tar en viktuppgång med 0,7 kg med ro - har precis hjort en stor ögonoperation och utnyttjade room service och champagne till max 😂 Kan se utan glasögon för första gången på 30 år
Add Comment
15 August 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.5 kg
10.9 kg
19.1 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.2 kg a Week
ironbo's Weight History
View Complete History