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10 March 2018
POUR CEUX QUI NE COMPRENNENT PAS POURQUOI JE VEUX PERDRE DU POIDS
(Je pense à aupum mais il y en a pleins d’autres)
Je vais raconter un peu mon aventure. Je suis blessée depuis 1 ans et demi. Je faisais 20h de sport avant donc vous imaginez de passer de 20 à 0 que mon corps en a profité hein 😓
A ma dernière compétition, j’ai été doublement surclassée. Ça veut dire que j’ai fait la compète à 11 ans dans une catégorie de 13 à 18 ans. Et je suis arrivée 1ere ! Et du jour au lendemain plus personne m’a revue... J’ai laissé une bonne image de moi et nombreuses sont les personnes à m’écrire en privé qu’ils ont hâtes de me revoir sur glace.
Alors j’aimerais prouver qu’après un si long arrêt, je suis capable de revenir encore plus forte 💪🏻
Si vous voulez voir ma prestation de cette compète vous pouvez la retrouver sur ma chaîne YouTube Aurea Furno
(Hein c’est pas pour un garçon que je le fais aupum 😉)
10 March 2018
Hello, je suis désolé d’avoir semé une telle pagaille dans les commentaires de mes derniers posts ! Je crois que l’on ne s’est pas trop compris... 😰
PREMIÈREMENT : j’ai bien 13 ans, je fais du patinage 20h par semaine (moins en ce moment car blessure)
DEUXIÈMEMENT : je ne suis ni en surpoids ni en sous poids... Mais j’aimerais juste un peu m’amincir.
TROISIÈMEMENT : ce n’est absolument pas un « régime draconien » que je fais !!! J’essaye seulement de faire attention à l’IG des aliments pour limiter l’apport en sucre !
SI VOUS AVEZ DES QUESTIONS N’HÉSITEZ PAS 😊
10 March 2018
MIDI - 1ERE PHASE - JOUR 3 SUR 4
- avocat, concombre, courgette : IG 15
- tartare d’algues...
- poulet : IG 0
- gouda : IG 0
10 March 2018
SOIR - PHASE 1 - JOUR 1
- salade + concombre + tofu = IG 15 (chacun)
- champignon + concombre + avocat = IG 15
- graines de courge = IG 15
- crevettes = IG 0
PREMIER JOUR TERMINÉ ET VALIDÉ ✅
10 March 2018
MATIN - 1ERE PHASE - JOUR 3 SUR 4
- œuf à la coq : IG 0
- yaourt soja : IG 20
- gouda : IG 0
Ne me dites pas que c’est draconien ça 🧐
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