Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
afeo-13
Journal
afeo-13's Journal
afeo-13's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 171
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
09 November 2022
Завтрак: 8:30
Съела бутерброд с маслом, вареное яйцо и сосиску. Выпила кофе 3в1
Мысли: очень вкусно, но на еде плохо концентрировалась тк опаздывала на работу
Обед:18:00
Была жареная грудка индейки с макаронами и заливной пирог с капустой и мини кекс
Мысли: невкусно, макароны сухие, грудка надоела. Не люблю есть на работе, вокруг куча людей и постоянно дергают. Считаю что перерывы на обед должны быть обязательными.
Ужин: 22:00
Съела шаверму в пите и энергетик
Мысли: один и тот же сценарий. Я не ем весь день нормально на работе, стрессую, а вечером хочется восполнить это чем-то вредным. Ела с удовольствием, но после триггернуло и я очистилась. Сейчас испытываю смешанные чувства и не понимаю как к этому относиться
Add Comment
07 November 2022
Обед: рассольник со сметаной, палочка копченого сыра и заливной пирог с капустой
Мысли: обожаю супы, очень вкусно!
Ужин: медальоны лососевые, овощи, домашний соус дзадзыки, хлеб и чай
Мысли: очень вкусно, особенно домашний соус. Сегодня как-то особенно хочу есть, пол дня хожу голодная
Add Comment
07 November 2022
Завтрак: 12:30
Съела пол бутерброда с маслом, вареное яйцо, сосиску, овощи и пирог с капустой. Выпила кофе 3в1.
Мысли: опять долго колебалась над пирогом и хлебом с маслом, хотя очень хотелось. Смущает, что завтрак выходит на 500+ калорий, хотя я наедаюсь этим и нормально распределяю оставшийся калораж. Отбросила эти мысли и с удовольствием позавтракала, очень люблю бутерброд с маслом и яйцом. Не ела его почти два года из-за страха масла, теперь возвращаю в рацион. Отличный завтрак
Add Comment
06 November 2022
Ужин: 21:00
Муж пригласил в кафе, поэтому был незапланированный читмил. Съела филадельфию, какой-то запеченный ролл, пад тай и пиво с гренками. Все было в целом вкусно, но пад тай жирноват и роллы с ярким рыбным привкусом, я такое не очень люблю. В какой-то момент стриггерило, подумала очиститься, но держусь. Нужно уважать свой выбор, и сегодня я выбрала сходить с любимым мужем посидеть в кафе и насладиться вкусной едой)
Add Comment
06 November 2022
Завтрак: 12:00
Съела хлеб с таорожным сыром, сосиску, овощи и заливной пирог с капустой
Мыли: очень долго думала убрать пирог, хотя очень его хотела. В итоге съела его первым и горжусь собой. С аппетитом беда, доела завтрак с трудом. Но было вкусно)
Add Comment
afeo-13's Weight History
View Complete History