Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Stafeeva.V
Journal
Stafeeva.V's Journal
Stafeeva.V's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 33
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
09 December 2022
доброе утро! зарядка Tgim поднимает настроение! ура!
Add Comment
08 December 2022
доброе утро! мой день начинается с зарядки! ура! ура! ура!
10 мин зарядки - а зато какое хорошее настроение! я молодец)
Add Comment
20 November 2022
листала ленту в FC, увидела у девушки заготовки еды в контейнерах на следующей день. Мне понравилась идея.
нужно попробовать!
Add Comment
20 November 2022
Сложно или лениво?
За вчерашний день я не записала не одной порции еды, и не взвесила ее.
и сегодня, уже позавтракала, а еду не записала.
это так сложно? или это моя лень? и не желание меняться?
Add Comment
18 November 2022
Привет дорогой дневник.
Попробую начать именно так.
Стала замечать, что одежда стала маленькой, даже бельё жмёт. на весах - 109 кг, + 3 кг о последнего взвешивания.Из ощущений - трудно наклонится, завязать шнурки, одеть носки- мешает огромный живот. болит спина, болят пятки от нагрузки, постоянная отёчность.
Моя цель - психологическое и физическое здоровье! крепкое, спортивное, красивое тело. Любовь к себе!
задача- выстроить план питания так, чтобы в дальнейшем я могла питаться интуитивно и правильно, принося в свой организм, то что действительно нужно.
мой путь будет описан здесь, в журнале.
начнём сегодня.
(5 comments)
Stafeeva.V's Weight History
View Complete History