Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Onlikate
Journal
Onlikate's Journal
Onlikate's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 20
Page:
Previous
1
2
3
4
Next
28 January 2017
Итак, для того чтобы все таки похудеть, а не просто НЕ ТОЛСТЕТЬ попробую изменить процентовку БЖУ:
Б 50% 650кк 163грамма
Ж 30% 390кк 42грамма
У 20% 260кк 65грамм
Снижаю до минимума потребление углеводов. Жиров маловато, но попробую.
Вес 62 кг
Грудь 91см
Талия 78
Бока 88
Бедра 92
Ляжка 50
28.01.2017
(3 comments)
23 January 2017
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
62 kg
0 kg
7 kg
Not Applicable
Add Comment
Losing 0.1 kg a Week
14 November 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
63 kg
0 kg
8 kg
Poorly
Add Comment
Gaining 0.6 kg a Week
24 October 2016
Аллоха! Я вышла из отпуска, а это знаааачит - ДИСЦИПЛИНА и РЕЖИМ! Снова подсчет. Отказ от курения. Правда вот с гимнастикой напряги какие то... Качала пресс на днях, стала вставать с пола и неудачно ногу при подъеме поставила... итог - опухшее колено. Наверное к врачу надо, да вот отпуск закончился и с работы никуда...
Я рада что отпуск закончился, без режима начинается чувство тревоги. Так что УРААА! РАБОТА МОЯ РАБОТУШКА!!! НИКУДА БЕЗ ТЕБЯ!!! ☺☺☺
Add Comment
04 October 2016
?? ??? ?? ????
(9 comments)
Onlikate's Weight History
View Complete History