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Geraldo Vilger
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Weight History
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17 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
98.9 kg
6.1 kg
12.9 kg
Reasonably Well
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Losing 1.8 kg a Week
13 July 2020
Com 106 kg, comecei minha dieta em 18/06/2020 (há quase 1 mês). Na verdade não muito rigorosa. Só cortei açúcar, álcool (bebia muito) e tudo que é feito de farinha de trigo.
Como resultado, perdi 6 kg nesses dias. A barriga murchou e me sinto muito melhor. Meu objetivo é chegar aos 90 kg. A partir daí vou começar a fazer musculação para não virar uma fraqueza só. Importante: eu tenho 1,86 de algura.
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13 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
99.9 kg
5.1 kg
13.9 kg
Reasonably Well
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Losing 11.9 kg a Week
12 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
101.6 kg
3.4 kg
15.6 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
07 July 2020
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
101.8 kg
3.2 kg
15.8 kg
Reasonably Well
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Losing 1.4 kg a Week
Geraldo Vilger's Weight History
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