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Daniel Valdez
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6 to 10 of 11
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15 May 2016
No me he ido a pesar, pero quiero comentarles que hoy hice mi primer cheat day, desde febrero-marzo que inicia la dieta la he seguido semana a semana sin saltos ni nada, me siento muy bien ya que comi cosas que queria comer desde hace mucho; tacos, arroz con leche, cerveza, 1 pan xD , coca, y me siento muy bien a decir verdad creo que es la primera ves que la comida me hace tan feliz jajaja, siento un poco de remordimiento pero sinceramente creo que me siento mas bien que mal jaja, y creo que de eso se trata un cheat day, de hacerlo sin represalias, claro de mañana en adelante a reanudar la dieta como se debe por al menos 4 o 5 meses mas :) , quisiera saber su opinion al respecto, hice bien o hice mal? saludos :)
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68 kg
3 kg
1 kg
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17 April 2016
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68 kg
3 kg
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Losing 2.3 kg a Week
14 April 2016
Gente que me pueda ayudar, jajaja no me he ido a pesar por eso la entrada marca mantenimiento pero de que he bajado desde la ultima vez eso es seguro jaja , pero es que tengo una duda, ¿como hago para crear un alimento yo? , verán hoy comí una galleta de proteínas y al querer anexar la galleta a los alimentos del día no encontré la galleta registrada ni nada parecido, entonces me gustaría saber si hay alguna forma de yo hacer o registrar dicha galleta en los alimentos de la pagina :p agradecería mucho su ayuda :)
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Diet followed:
69 kg
2 kg
2 kg
Reasonably Well
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23 March 2016
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69 kg
2 kg
2 kg
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Losing 2.3 kg a Week
17 March 2016
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71 kg
0 kg
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