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28 May 2016
Finalmente, 7 quilos queimados! A união de uma dieta bem pensada com boas horas de sono e uma esteira de vez em quando, tem mostrado resultado.
Meu fraco por doces algumas vezes atrasou em 5 ou 7 dias meu emagrecimento, mas a gente vai aprendendo com as fraquezas para encontrar soluções.
A meta agora é chegar aos 90!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
95.2 kg
7.1 kg
25.2 kg
Reasonably Well
(6 comments)
Losing 1.3 kg a Week
22 May 2016
Além de alimentação regrada, dormir bem também emagrece
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
96.3 kg
6 kg
26.3 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 0.2 kg a Week
19 May 2016
Para agradar minha mãe, comprei sorvete de brigadeira. E como não poderia ser diferente, comi também.
Como a honestidade me beneficia, eu registrei aqui no Fat Secret, e vendo o desatre iminente, hoje vai rolar esteira na academia, mesmo chovendo. Tudo tem um preço.
(1 comment)
19 May 2016
2 semanas perdendo peso! Uma dieta que realmente funciona :)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
96.4 kg
5.9 kg
26.4 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 1.2 kg a Week
16 May 2016
Muito bom, dieta funcionando!
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
96.9 kg
5.4 kg
26.9 kg
100%
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Losing 0.7 kg a Week
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