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6 to 10 of 18
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17 November 2021
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11 November 2021
- 1kg
Percentual de gordura baixou, de 28% para 24%.
Mesmo com mais refeições livres do que o planejado. Acredito que essas refeições fizeram a composição de 20% apenas de tudo, os outros 80% foram de foco na dieta e exercícios. Posso considerar que estou na dieta flexível. Não passo vontade, se tem algo que me faz salivar, provo um pedaço.
Muito animada!
Nova meta 📝
🎯20% de Gordura até 02/12
🎯63,0kg
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
64.5 kg
4 kg
5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.3 kg a Week
09 November 2021
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02 November 2021
Coisa linda. Tudo verdinho
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01 November 2021
Soborô
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