Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
BizarreFromD12
Journal
BizarreFromD12's Journal
BizarreFromD12's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 12
Page:
Previous
1
2
3
Next
09 May 2020
Yanlış yazmışım o dündü bugün 179.8 iyi iyi nerden baksan iyi
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
179.8 kg
12.2 kg
49.8 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 11.2 kg a Week
07 May 2020
Selamlar.Yorumlarınızı yeni okudum ve hepsini dikkate aldım.Çok teşekkür ediyorum.Bundan sonraki günlerde güzel tavsiyelerinizin hayatıma etkisini de göreceksiniz.Bugüne yani 7 mayısa gelecek olursak garip bir gündü.Önceki gece uyku tutmadi ve bu sabah ölçüldüğümde nihayet sevgili baskülüm "Fat Joe" kilomu bulmayı başardı.183 kilosun sen dedi.Tabi öncesinde sağlık ocağına uğradım ve beni bi tartın doktor bey dedim.Sağlık ocagındaki tarti siradan ev baskülüydu 150kg a kadar ölçüyordu :D Lafı fazla uzattım sanırım hemen toparlıyorum.Güne 183 kg olarak başladım.Sabah 8 de uyudum ve akşam 8 de kalktım.(Buna da bir çeki düzen vereceğim)Aralıklarla uyumayı düşünuyorum.Akşam uyandigim için akşam yemeğine oturdum direkt.Nasıl acıkmışım anlatamam.Kıtlıktan çıkmışcasına yemek yedim.Sonrasında balkonda bir elimde sigara bir elimde kola ile buldum kendimi.Bu sefer düşünmek için tuvaleti seçmedim.Anında balkonda bu konuyu düşündüm ve hemen yediklerimi uygulamaya yazdım.Bu gece uyumayacağım için gece saat 3 te hafif bir öğün yiyeceğim.Sahur gibi bir şey.Sabah ise birkaç işimi halledip(mahalledeki kedisever geleceğin ticari dehası küçük kıza sahiplenecek kedi sormak)bu arada da tempolu bir yürüyüş yapacağım.Öğlen 12 gibi uyuyup 14 gibi uyanacağım.Sevgili ailem bu konuda bana yardımcı olacak.Umarım bu yazdıklarımı yaparım.Yapacağım.8Mayıs günlüğünde görüşürüz sevgili ben ve arkadaşlar.Not:Bu günlük mutlu ve olumlu iken yazılmıştır.Ve sayın baskülüm Fat Joe ya mesleki hayatında daha iyi olmasını tavsiye ediyorum.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
183 kg
9 kg
53 kg
Reasonably Well
(1 comment)
Losing 7 kg a Week
06 May 2020
Selam.Ne yazık ki baskülüm 180 kg üstünü ölçmüyor.Daha öncesinde 182.5 a kadar ölçmüştü.Şuan tahmini olarak 184 kg yazdım.2 Mayıstan bu yana ödevler,kitap okumalar,yeni diziler ve yapılması gereken işler değiştin.Bu yüzden ve benim gereken önemi vermemem yüzünden istikrarlı bir şekilde kilo veremedim.Bu sabah kahvaltımı yaptım ve ağzımda mayhoşumsu bir tat farkettim.Bir baktım ki kola içiyorum.Hemen tuvalete gittim ve düşünmeye başladım :) Daha planlı ve düzgün gitmek için yapmam gereken şeyleri(ödevler olsun,diyet olsun)yazarak planlayacağım.Diyet kısmının planlamaları ve günlüğünü buradan tutacağım.Uygulamayı tam anlamıyla kullanmanın zamanı geldi.Bu sabah yediklerimle yazmaya başlıyorum ve aksatmadan devam edeceğim.En azından 1 hafta boyunca her şeyi yazarsam diyetle alakalı,alışkanlığın oturacağına inanıyorum.Tabiki okul hayatım,okuyacağım kitaplar gibi konularda da her şeyi yazacağım ama bu uygulamaya değil.Baskül beni tartmaya başlayana kadar her gün sabah tartılacağım.Sizlerde beni takip edebilir ve yediklerimi görebilirsiniz.Uyarmak,tavsiye vermek,tavsiye almak için mesaj atabilirsiniz tabi uygulamada öyle bir özellik varsa :)
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
184 kg
8 kg
54 kg
Reasonably Well
(14 comments)
Gaining 2.6 kg a Week
02 May 2020
Uyku düzeni bozulunca diğer düzenleri de etkiledi sanırım.600g almışım 2 günde.Tabi planladigim egzersizi de yapmadım.10 senedir aynı olayları yasiyorum kilo verme konusunda.Bakalım hatalarımın üstüne gidip düzeltebilecekmiyim
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
182.5 kg
9.5 kg
52.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 2.1 kg a Week
30 April 2020
181.9 üç gün sonra tekrar tartılacağım.Egzersizlere başlıyorum,umarım 3 gün sonra da güzel kilo vermiş olurum.Hadi bakalım boşvermek yok.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
181.9 kg
10.1 kg
51.9 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Losing 10.9 kg a Week
BizarreFromD12's Weight History
View Complete History