Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
Alexandr537
Journal
Alexandr537's Journal
Alexandr537's Profile
|
Weight History
6 to 10 of 77
Page:
Previous
1
2
3
4
5
6
...
Next
26 February 2022
Add Comment
26 February 2022
Среднестатистический калораж этой неделе 2350ккал. Сделал замеры Тела Талия 87, Грудь 109, Бедра 102. Очень сильно похудел в объёмах. Стараюсь каждый день выполнять Отжимания, Приседания и планку. На сегодняшний день по весу - 17 килограм за 73 дня правильного питания и лёгких тренировок.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90.9 kg
17.1 kg
5.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
steady weight
25 February 2022
Сегодня днем взвесился, похоже на нервах похудел. Хотя ем по 2500 калорий в день.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
90.9 kg
17.1 kg
5.3 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 2.1 kg a Week
23 February 2022
Вчера съел 700 калорий чтобы сбалансировать недельную калорийность, чувствую себя отлично, стал легче, весы показали 91.5 Кг, Планирую добавить к своему графику спорт зал - тренировки с железом, калораж планирую держать в диапазоне 2100 калорий ещё 2 недели.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
91.5 kg
16.5 kg
5.9 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.4 kg a Week
22 February 2022
Вес 91.9Кг(Был 108) 16.1Кг За плечами.Фото от 21го февраля. После сьел 4300 Калорий на радостях.Завтрак Мясо свивина с картошкой в рукаве, обед 1кг роллов разных,ужин скумбрия,брокколи киви и 1 кофе и Капучино. Простоял в планке за подход 5м35сек рекорд.
(5 comments)
Alexandr537's Weight History
View Complete History