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16 July 2024
Costas e bíceps 🥰
Quero agora apenas trocar gordura por massa, mas é muito difícil, acabo abaixando o peso junto.
O que vocês fizeram nessa fase?
Sei que é com o tempo, mas parece que não vai pra frente 🤔
(17 comments)
16 July 2024
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
67 kg
27 kg
2 kg
Reasonably Well
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Losing 0.1 kg a Week
14 July 2024
Pra mim, no inverno é muito mais difícil consumir “alimentos gelados” , como frutas, verduras, hortaliças e afins.
Sigo tentando, mas nos últimos finais de semana o lanche da tarde foi pipoca 🤭
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13 July 2024
Arroz carreteiro pra refeição livre desse sábado chuvoso e frio em SC 🤭🥶
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27 June 2024
Ombros e abs 🫰🏻
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